Känner du dig stressad? Ängslig? Tankespridd? Vill du lära dig vara i nuet? Bli med medveten? Då är det här en kurs för dig. Under det här 5 veckors programmet kommer du få lära dig om vad mindfulness egentligen är, du kommer att få viktiga redskap till din vardag och öka närvaron i ditt liv.

 

Du lär dig:

* Bakgrunden till mindfulness

* Meditera

* Kroppsscanning

* Medveten rörelse/Mindfulness yoga

* Sätta gränser

* Bryta tankemönster

Och mycket, mycket mer

 

Vad är en webbkurs? 

Det är en utbildningsform där du kan utföra kursen när den passar dig, helt i din takt och lust. 

 

Hur du köper kursen:

* Kursen kan köpas på www.heyrecoup.com 

* Kursen betalas med faktura från Frilans Finans

* När du köpt kursen får du ett mail med länk och lösenord.

* Från köpdatum är kursen tillgänglig för dig under ett år.

 

 

Har du problem med att genomföra ditt köp?

Kontakta: heyrecoup@gmail.com

5 veckors mindfulnesskurs

599,99 krPris
Kontakta oss

Företag kan kontakta oss för föreläsningar, workshops eller presentationer kring mindfulness och poesi.